Nem mondható el rólam, hogy mindig is a mozgás szerelmese voltam. A jógához is először a szellemi oldalról közelítettem. Régóta foglalkoztatott, hogyan lehetne elérni azt, hogy ne a körülmények határozzák meg az állapotomat. Hogyan lehet stabilnak maradni az elkerülhetetlenül megtörténő nehézségek ellenére. Egy belső erőt kifejleszteni. Amikor először találkoztam a buddhizmussal, akkor láttam, hogy itt van a kérdésre a válasz. Ezért kezdtem el ismerkedni a jógával is 2004 környékén, aminek a meditáció részét is igyekeztem gyakorolni. Később tíznapos vipassana meditációs elvonulásokra kezdtem járni, amit nagyjából évente egyszer azóta is megteszek. A jóga-vonalon sok megszakítás és újrakezdés után, 2015-ben vált rendszeressé a gyakorlásom.
Fontos, hogy saját magunk és egymás támaszai tudjunk lenni, de ezért tenni kell – jóga, meditáció, önismereti munka – ezek nélkül számomra elképzelhetetlen a fejlődés. Amikor elmész egy jógaórára, akkor az egyik legjobb dolgot teszed, amit tehetsz magadért és másokért. Nem számít, hogy mennyire vagy hajlékony, erős vagy ügyes. Az elhatározás és a tett számít, hogy szakítasz időt és energiát a fejlődésedre, testi-lelki egészségedre. Bíztatlak, hogy vágj bele, vagy ha már gyakorolsz, akkor folytasd, ne hagyd abba 🙂
Rendszeres csoportos óráimról ide kattintva tájékozódhatsz.
☸ Legyen minden lény boldog! ☸
Szabó Évi
hathajóga oktató – YA CYT200 (200 hr certified yoga teacher) – 2017 (DownDog)
jógakerék oktató – 2018
yin jóga oktató – 2019
gerincjóga oktató – 2023 (Mandala)