Hogyan lehet elérni azt, hogy ne a körülmények határozzák meg az állapotunkat? Hogyan lehet stabilnak maradni az elkerülhetetlenül megtörténő nehézségek ellenére – egy belső erőt kifejleszteni?
Amikor először találkoztam a buddhizmussal, akkor láttam, hogy itt pont ezekről a dolgokról van szó, amik már régóta foglalkoztattak. Jártam sok hosszabb, csendes elvonuláson, és ezért kezdtem el ismerkedni a jógával is 2004 környékén.
Fontos, hogy saját magunk és egymás támaszai tudjunk lenni, de ezért tenni kell – jóga, meditáció, önismereti munka – szerintem ezek a legjobb válaszok a fenti kérdésekre. És ha jógázol, akkor „mellékesen” még nagyon jót teszel a testeddel is.
Amikor elmész egy jógaórára, akkor az egyik legjobb dolgot teszed, amit tehetsz magadért és ezáltal közvetve másokért. Vágj bele, vagy ha már gyakorolsz, akkor folytasd, ne hagyd abba 🙂 Szeretettel várlak óráimon.
Rendszeres csoportos óráimról ide kattintva tájékozódhatsz.
☸ Legyen minden lény boldog! ☸
Szabó Évi
hatha jóga oktató – YA CYT200 (200 hr certified yoga teacher) – 2017 (DownDog)
jógakerék oktató – 2018
yin jóga oktató – 2019
gerincjóga oktató – 2023 (Mandala)